Hors série - Ateliers thérapeutiques

J'aimerais vous proposer une idée

J’espère que vous allez bien !

Cette année, je souhaite proposer des ateliers en ligne pour vous donner des clés pratiques et accessibles pour travailler sur vous-même. Ces ateliers ne remplacent pas une psychothérapie, mais ils peuvent vous aider à avancer en autonomie sur des thématiques importantes.

Voici ce que ces ateliers incluront :
✔️ Une durée de 2 à 4 heures, avec des exercices pratiques
✔️ Un carnet pour prendre des notes et mémoriser les concepts abordés
✔️ Un accès illimité aux vidéos des ateliers
✔️ Une messagerie privée pour poser vos questions

Les thématiques envisagées :

1️⃣ Donner un sens à sa vie
(Identifier ses valeurs, gérer les obstacles, développer la maîtrise de soi)

2️⃣ Se détacher du regard des autres
(Identifier ses peurs, renforcer son estime de soi, apprendre à s’affirmer)

3️⃣ Maîtriser ses pensées
(Faire une introspection, comprendre ses pensées dysfonctionnelles, rester dans le moment présent, apprendre à les changer)

4️⃣ Développer ses compétences émotionnelles
(Identifier, comprendre, et exprimer ses émotions, apprendre à ne plus en être dominé)

👉 Et vous, quelle thématique vous attire le plus pour commencer ?

Votre avis est précieux pour moi, et j’ai hâte de savoir quel sujet vous intéresse le plus ! 🙌

Si vous avez d’autres idées vous pouvez le faire dans l’espace commentaire :)

Merci pour votre retour,

À très vite,